「毎日弾かなくては」という考えはもう古い

 最近よく思いますが、

60歳を超えた私は、20歳のときとは違う

練習のしかたをしています。

おおまかにいいますと、

自分の弱点がよくわかっているので

より焦点を絞れることがひとつ。

あともうひとつは、

シャクにさわりますが、

ガンガン練習したあとの回復に、

時間がかかるということです。

それと同時に、

アスリートがパフォーマンスを上げるための

科学の進歩もあります。

スポーツの世界では、「回復期間」ということを

とても大事にするようになってきました。

つまり、

筋肉が回復するということについて

いろいろ細かいことがわかってきたからです。

その点で見ますと、

20代の人と60代の人とでは、

回復時間に差が出ますから、私がいくら

腹を立てても、必要なものは必要なのです。

ということは、逆にいいますと、

毎日弾かなければだめ、という考え方は

もう古い、とも言えます。

大人になったら、

適当に休む時間を取るのが賢明ということになります。

そして驚きなのは、回復期には、

ただ筋肉や神経が休むだけでなく、

「ねかせて」いる間に、以前よりも改善する、

ということです。

休ませないと、その改善が潰される、とも言われています。

実は、私もそれを感じていますし、

長く弾き続けているピアニストを見ると、

自然にそういうことをしているようです。

私は、そのことを取り入れて、

自分の練習のリズムも、

もう一度見直すつもりです。

そして、実証できたことを、

また、ここに書いていきたいと思います。

Chiyo

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私のウォーミングアップ

ここロワール地方では、けさは10℃と、

とても涼しいです。

朝の散歩では、手袋をしてくればよかった、と

思うほどでした。

さて、

ピアノでウォーミングアップというと、

ハノン、スケール、アルペジオなどをよく行います。

これは大切なことで、

ケガを防ぐだけでなく、

このほうが絶対よく弾けるようになります。

そして、

なかなか言われていないことがあります。

これは、ピアノに向かう前に、

全身を準備する、です。

これは１〜３分で良いのです。

＊あのラジオ体操でもいいですし、

＊両手をぶらぶらと、前、うしろ、回して

体をねじるのもいいですし、

＊首を回したり、肩、手首をゆっくり回したり、

＊もちろん、お散歩もよろしい

なんでも、考えつくもので、

関節や筋、筋肉を色々な方向に動かしておく。

これだけで、

さらに、その日の練習に油がのります。

まとめ

（これは、若い頃には気にしていなかったことです）

全身ウォーミングアップは、効果あり

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こうすれば、大体安心！

レッスンでも、コンサートでも、

本番が近くなると、緊張します。

上手に弾きたい、という気持ちがあれば、

多少は緊張するのはしかたありません。

実にイヤな気持ちですけれど、

無くそうと思えば思うほど、

たいていは、その気持ちが増えるようです。

さて、

それを少しでも減らそうとする時の

コツみたいなものを、私は持っています。

準備をよくしておくということです。

それには、もちろんよく練習する、ということですが、

ただ、闇雲に出来上がったものを

何回も繰り返していてもうまくいきません。

私は、

もちろん部分練習をします。

そして、

通しの時、ちょっと、ゆっくりめに弾いてみます。

音楽的表現も同じようによくして、

テンポだけをゆっくりにします。

これができれば、

大体安心できる、と思っています。

これができないのは、

ただ習慣で体を動かしていることが多く、

まるで自分で何かをしているという感覚が

だんだん遠ざかっていくような気持ちがします。

それを取り戻すために、

こんなチェックをしています。

＊　まとめ

出来上がったら、

たっぷり音楽的に、そして、

ちょっとテンポを落として弾いてみる

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先生がいない時に、上達！

フランスでは、２週間のイースター休みが

ありましたので、

私も東京に帰省することができました。

その間、音楽院の生徒さんは、、、。

人それぞれですが、

今回、ものすごく変化した生徒がいます。

中学生の女の子2人。

一人は、

まだピアノを始めて３〜４年しかたっていないのに、

いつも難しい曲に挑戦して、

ガンガン仕上げてくるような人です。

柔道でも国単位で入賞したりしますが、

今、ひざにケガをして、1年間柔道はお休み中です。

それが、この数週間で、

表現力とてもアップ！

ちょっとメランコリックな小品を、

ものすごく上手に弾いてくれました。

強弱、ポリフォニー、うまくこなしています。

心にジンジン響きます。

思わず「うまい！私みたいに弾いてる」と言ってしまいました。

こんなこと言うなんて、不遜なのですが、

３〜４年の経験で、

私のような６０年の年季の人のような弾き方

歌い方ができるというのは、おどろきです。

びっくり、感激しました。

めったにないことです。

この先が、楽しみ。

もう一人は、経験は７年くらいになります。

いつも、タッチが浅くて、

ふにゃふにゃした演奏をしていたのですが、

この数週間で、

タッチがはっきり、

そして、

表現がはっきりしてきました。

将来は歯医者さんになりたい、と

言っていますが、

同時に、小さいころから小説を書くのが好きです。

言葉の「あや」、

表現の機敏さが、

よくわかる人。

弾く曲の選曲に、注文がうるさいです。

子供向けの曲では、

満足がいかないことが多く、

選曲には苦労しました。

でも、レベルが上がるにつれて、

弾ける「名曲」も増えてきています。

おかげで、

上達にも加速がかかってきます。

さて、音楽的には、

理解はしていても、今まで、

表現力がイマイチだったのですが、

今回は、

ストーリの流れが、しっかり音に表れています。

細かい微妙な表情も、上手！

テンポも安定していいて、

まるでプロの演奏です。

「うわぁすごい、一体、どうやって練習したの」と

聞いてしまいます。

いずれにしても、

私がいないときに、

レッスンがないときに、このように上達したのです。

去年も、

私が風邪をひいてお休みしていた時に、

ぐんぐん伸びた人が多かったです。

ちょっと、

微妙な気持ちがしますが、

何はともあれ、

うれしい再会でした。

これからも、そういう瞬間を

たくさん持てますように。

 

Chiyo

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ライブと、対面レッスンの良いバランス

 

（オンラインレッスン、再開しています！）

２週間ほど、東京に行っていました。

お天気もよく、桜や富士山に迎えられて、

日本という国は、

なんて、美しい国だろうとあらためて思いました。

楽しみの一つに、

オンラインレッスンの方と対面でお会いできる、

ということです。

レッスンも行って、

またその後でお食事もご一緒。

動画レッスンと、

年に２回の対面レッスンで、

バランスがとれていると思います。

そして、皆さん「教わり上手」です。

今回もまた、

ぐん！と上達なさいました。

また、

アメリカの受講生の方とは、

すれ違いで東京でお会いできました。

その方が羽田を発つ日に、

着いたばかりの私と会ってくださいました。

これまた、ちょっと感激ものでした。

4年間、オンラインで熱心にピアノを習っている方です。

初めてお会いしたのですが、

でも、初めてではないような、

よく知っている方、という感じがしました。

思った通りの、魅力的な方でした。

（あとで教えてくださいましたが、

羽田では、

ストリートピアノでお弾きになったということです。

拍手！）

そして、

私は、フランスに戻ってきて、

ちょっと時差ぼけも残っていますが、

ふだんの生活になりました。

フランスも、春は青葉がキレイで、

これまた美しい国だとも思いました。

それでは、

みなさん、またピアノの奥深い道を

一緒に進んでいきましょう。

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「初めて」お会いするのかどうか？

フランスでは、イースターの休みに入っています。

その間、２週間ほど、

「ふだん塾」オンラインレッスンは、お休みにいたします。

そして、東京に出張して、

対面レッスンをいたします。

対面を希望の方と、お会いしてレッスン、

そしてオフ会も楽しむ予定です。

西日本の、遠いところから来てくださる方もあります。

また、今回は、

アメリカ在住の受講生の方と初めてお会いします。

たまたま東京ですれ違う、ということが

判明しましたので。

もう4年間も、オンラインでお話し、

レッスンを行なってきた方ですので、

とてもすぐそこにおられるような、

ご近所の方のような気もします。

でも、いざ、お会いするとなると、

なんだかドキドキ。

初めてのようで、初めてではない出会い。

これも楽しみです。

それでは、

オンラインのみなさま、

また、近いうちに。

それまで、お元気でおすごしください。

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弾いている時の、頭の中

たまに私がピアノを演奏しているときに

どんなことを考えているか、と聞かれます。

自分でも、以前、それを観察してみたこともあります。

答えは。。

あまり信じてはもらえませんが、

拍をカウントしていることが多いです。

言い換えますと、

ビートを感じていることが多い。

もちろん、

歌を歌うことはしていますし、

全体を聞いています。

同時に、拍をとても気にしています。

テンポの軸となるものに、いつも気をむけています。

これは、人によって違うかもしれませんが、

私は、こうなのです。

そうでないと、とてつもなく関係のないことに

思考が飛ぶこともあるのです。

「さっき、あの人がこういうことを言ったが」に始まって、

「今日の夕飯は？」などの、ごく平凡な問いも。

集中のために、

マントラのように、カウントしていますし、

同時に、それは、とても

便利なことでもあります。

曲の安定感として、とてもよろしい。

いい指揮者さんが、いい音楽を奏でられるのと同じです。

それはさておき。

皆さんは、何を思って弾いておられるのでしょうか。

今度教えていただきたいものです。

興味いっぱいです。

 

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エレガントなルバートを、目指す

日本の生徒さんの中にはみられませんが、

フランスで、よくみられるケースです。

最近のソルフェージュレベルが、

ちょっとアヤシイらしいのです。

そうすると、

ショパンのノクターンでも、メロディを、

書かれているリズム通りに弾けなくなります。

でも！

ルバートがあるから安心、と思っている人もいます。

適当に加減すれば、

それらしく聞こえる、と思うらしいです。

また、

速く弾けば、大丈夫、と思っている人もいます。

まるで、漫画の走っている人の足のように、

ただ、線がささっと描かれている感じです。

一つ一つの足が見えなくても、

足が速い、というのは伝わってきますし、

リズムの誤差も、まぁ見えなくなります。

まぁ、一理あるのですが。

しかし、

美しいルバート、

美しい速さ、というのは、

やはり、きめが細かいのがいいのだと思います。

そして、一番大事なことですが、

演奏する人の歌心が伝わることなのだと思います。

そのためには、

まずは、

基本的な、リズムを棒読みで読みます。

弾きます。

そして、ショパンのおよその意図がわかったら、

それを基礎に、

アクセル踏んだり、

リットをかけるのが、自然なルバートになると思います。

つまり、

拍をいつも意識して、

そのビートを速くしたり、ゆっくりするための

ツールとして使うのです。

馬のたづなを握っているように、コントロールするのです。

うまく歌うことができるように。

そうすると、

エレガントな動きができるようになります。

これは、体験すればわかります。

リズムの不明さをルバートに隠すのでもなく、

速くすれば誤差も少なくなることを期待するのでもなく、

真正面から、

せめて行きましょう。

誰にでもできることです。

そして、

美しい演奏は、

すぐそこに待っています。

 

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地道にやってきて、ポンと花がさく

 今、春のお花の時期だから

ことさらそう感じるのかもしれませんが、

今まで、地道にやってきた生徒さんが

突然、すごいことを見せてくれたりして、

うれしく、驚きます。

冬の間も、コツコツと練習してきて、

今、春になって、ポンと花が咲いた、というような

気持ちがします。

ご本人は、あまり気づいていないことが多いです。

でも、お手伝いしている私としては、

それがよく見えますし、

とてもうれしいいことです。

先日、

私の誕生日を聞いてきて、

それを一生懸命ノートに書いているちびっ子ちゃんが

いましたので、

あぁ、何か工作だか、絵でも描いて、

プレゼントの用意をしてくれるのだろうなぁと思いました。

まぁ、それもうれしいのですが、

すかさず、

「１番うれしいプレゼントはですね、

生徒さんが上達することなんですよ」

と話を始めると、目を丸くしていました。

本当に〜？と信じられないという顔でした。

それは本当です。

お金出しても買えないし、

バーゲンセールでも売っていない、

レアなプレゼントなんですよ、と言ったら、

へぇ、と感心していました。

なになに、

地道に練習していれば、

大丈夫ですよ、と心の中で思いました。

いつか、きっと花が咲きますから。

（それも、何回も）

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どうやって技術的にレベルアップするか？

音楽院で、

新しい生徒さんが編入学なさいました。

もう、かなりのレベルを持っている男性。

とても音楽がお好き。

したがって、そういう心を持っておられるので、

ピアノの表現も、

そういうことに敏感です。

それがよく伝わってきます。

同時に、

技術的には、もう少しレベルアップしたい

とご本人も感じているようです。

さて、どうするか。

一生懸命ショパンのエチュードを

練習しているようですが、

なかなか変化がないということです。

色々解決法はあるのでしょうが、

私のやり方では、

もう少しシンプルな練習曲を、

もっと要求度を上げて練習する、というのが

いいように思われます。

最短で行けるような気もします。

たくさんの曲を弾けるように

するのはいいことです。

そして、それと同時に

一つの曲をとことん掘り下げて、

要求度を上げて、磨いていくのも、

また、これもいいと思います。

実力アップの良い機会となると思います。

Chiyo

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練習していても、楽しい時間になってきました

 

 今日は、

オンラインレッスン「ふだん塾」の受講生、

きらさんのお話をしたいと思います。

4年前から受講しておられます。

以前にも、

ストリートピアノを弾かれた、というお話で

このブログに登場なさったことがあります。

きらさんは、

お仕事、家事、子育てに追われていると

おっしゃる東海地方の女性。

そんな中で、コツコツと練習なさって、

それだけでも素晴らしいのに、

「計画的に、ピアノ曲に取り組む」

ということがとても得意になられた、

リズム感たっぷりのピアニストです。

もとより、ポップス系の曲をお勉強しながら、

基礎を身につけていきたいというご希望です。

2年目ごろからは、

一つの曲を仕上げるのに、どのように計画を立てるか、を

一緒に考えていきました。

例えば、３ヶ月で仕上げたい場合、

一曲の中で、どこから、

どのように手をつけていくか、

どういうペースで進めていくか、などなど。

「３ヶ月プログラム」と称して、

それを、着々とこなしていく、ということを

きらさんは、成し遂げられてゆきました。

そして、そんなことをしているうちに、

3年目ごろには、

新しい曲を始めるにあたって、

もう、ご自分で、「○ヶ月プログラム」というものを

作れるようになりました。

どこがむずかしいか、とか、

ここで時間がかかりそう、というのが

だんだんわかるようになってこられたようです。

そして、

あとは、それを執行するのみ。

そうして、

きらさんからは、

着々と、毎週、課題が送られてきます。

すると、

数ヶ月後には、プログラム通り、

曲が出来上がっています！

その「着々さ」は、お見事なものです。

ごくたまに、

今週はパスさせてください、ということも

ありますが、

そこは臨機応変になさっておられます。

楽しんで、自然に続けてらっしゃるというのが

よくわかります。

その実行力は素晴らしく、

サポートしているはずの私の方が、

励まされている気持ちでした。

出来上がるにつれて、

もとより持っておられるリズム感が

どんどん音になってきます。

あ、乗ってきたな、という感じがして、

私は「やった！」という気持ちになります。

ここに、

今回、一曲が完成した時の、

嬉しく、成果を味わう時の、

メッセージのやり取りを載せておきます。

↓

＊＊＊＊＊

先生、お世話になります。

レッスン動画ありがとう

ございました！

　

先生が、クラッシック以外の　

ジャンルのお仕事をされたり　

好んでポップスを弾かれたり

（学生時代ロックバンド！も、）

の経験があるお話は、意外で、

とてもびっくりしました。

でも、私はポップスや、ロックバンドの曲を

先生に見て頂いているので、

「先生も、ポップスを

弾かれた事があるんだなぁ」と思うと、

嬉しくなりました🌸

過程を丁寧に記録して頂いて

いるのも感激でした❗️

ありがとうございます❗️

曲が何とか出来上がって

今が、楽しむ時、味わう時間、

ほんとに‼️と思いました。

まだまだ足りない部分は

多いのですが、でも

その前の段階とは

違うと思えるので、

練習していても、弾いていても

楽しい時間になってきました。

とても嬉しいです。

‌＊＊＊＊＊

（私は、クラシックピアニストですが、

ロックもポップスも大好きです。

私の初めての音楽演奏でのギャラは、

大学時代のロックバンドで、でした、などと

いうお話をしたのです）

今、

きらさんには、２ヶ月のバカンスをご提案してあります。

フランス的かもしれませんが、

これまた、

心身ともに良いチャージ期間だと思います。

また、

新しい曲にとりかかられて、

そのお手伝いするのが楽しみです。

Chiyo

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歳のせいでか、集中力が。。

 「歳のせいか」という枕詞を使うのは、

どうも気に入らないのですが、

それでも、若いころと比べて「むむむむ」と

思ってしまうことは多いです。

しかたありません。

ところで、

先日、人工頭脳に色々質問をして、

私の練習の仕方をもっと効率的にできないか、

を、探していました。

どうやら、それによれば、

私の練習の仕方は、もうこれ以上効率的にできない、という

もののようでした。

これには、少しは誇らしくは思いますけれど、

もう節約の部分がない、ということですから、

がっかりニュースでもあります。

ちょっと期待していたのですが。

ただ、一つだけ、

グッドニュースがありました。

このごろでは、

集中力が減ってきたのかどうか、

１５〜２０分くらいすると、

気分転換をしたくなる、ということが多くなっています。

上に書いた「歳のせい」ではないかと

心配していたのですが、

そうかもしれませんが、

それはそれで効果があるようなのです。

インターバル練習と言って、

アスリートの訓練の仕方があるそうです。

ちょっと集中して、休んで（アクティブに休む）、

そしてまた集中練習、という形をとるそうです。

これは、なかなかいいかもしれない、と

思っています。

私なりに、そして、ピアニスト向けに

カストマイズしていこうかと、思いました。

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必ず、犯人がいます

 初級でも、上級でも、

いくら練習しても

どうしてもうまくいかない、という時に。

自分に合っているレベルの曲なのに、

うまくいかない箇所がある時、

たった一つの理由があることが多いです。

はじめは、

漠然と、「そのあたり」がうまくいかない、と

感じます。

それを、

片手ずつにしたり、

ゆっくりにしたり、

リズム練習したり、、、と、

煮たり焼いたり蒸したりして、

それでもダメな場合は。

＊指遣いを変えた方がいい、とか、

＊どうも、この不協和音が嫌いで、

なるべく聞かないようにして弾いていた、とか、

たいていは、そんなことですが、

犯人が、あります。

と、私は思います。

それを見つけてしまえば、

あとは楽なものです。

あと、

どうしても、ここだけ暗譜できない、

というのも、

犯人が隠れている可能性大、ですので、

そこを探るのは、大いに意味があります。

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マニュキュアを塗るときのように

先日、とてもマジメな生徒さんと話をしていましたところ。

難しい箇所は、繰り返し練習をした、

ということです。

これは、とても良い習慣です！

ここまではいいのですが、

ちょっと気になったので、

何分くらい繰り返していたんですか、と聞けば、

１５分くらい、ということです。

苦しかった、と言います。

私に言わせると、

それは、まずいです。

２小節くらいの部分を、１５分というのは

長すぎ。

つまらなくなって、当たり前です。

「完璧にできるまで頑張ったんですか？」

という問いに、

そうだとのこと。

やっぱり。

まぁ、そういうのが好きな方もあるのかもしれませんが、

私だったら、

まず、テンポを落として、

これくらいのゆっくりさだったら弾ける、という

速さで、８回くらい繰り返します。

そして、ほおっておきます。

ですが、

次の日に、また戻ってきて、同じように

ゆっくりテンポで繰り返します。

それを何日か続けていると、

だんだん、「弾けるテンポ」が

速くなってきます。

こうしますと、

しっかり身に付きます。

マニキュアを塗るときに、

ボタッと厚く塗るよりも、

薄く、何度も塗ると、いい感じに仕上がるそうです。

車の塗装も、そうらしいです。

それと似ているかもしれません。

少しずつ、

リラックスして、

重ねてゆく。

これで、ばっちりできるようになると思います。

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ピアノキッズは、絵も描く

 前回の記事でご紹介した「あんはるさん」。

オンライン受講生の、９歳の男の子です。

ブログ記事を準備するとき、

写真をいくつか提案しましたところ、

あんはるさんが、美術館の写真を選びましたので、

「お選びになった写真は、

パリのプチパレ美術館。

好きなので一年に一度くらいは行きます。

カフェテリアが素敵です（花より団子？）。

あんはるさんも、大きくなれたら、ぜひ。

そこで落ちあえるかもしれませんね」

などと、

私がお話ししたら、

お母さまが、

「息子は絵を描くのが好きなので、

いつか行きたいと言っています、

いつかそこで先生と会えたら楽しそうですね。

夢がふくらみます！」

と、

お返事が来ました。

そして、見せていただいた絵は、

上の「ハンバーガー」と、

↑ 小２の時の「白ふくろう」。

力強くて、繊細で、いいですね！

ピアノが好き、そして、絵を描くのが好き、という

まだ動画でしかお会いした事のない「あんはるさん」。

いつか、

パリで落ちあえるのを楽しみにしています！

Chiyo

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９歳の受講生「あんはるさん」

 

 

今日は、オンラインレッスン「ふだん塾」の、

「あんはる」さんのご紹介をしたいと思います。

ビデオゲームのピアノ曲を弾きたい、という

男の子さんです。

お母さんを通じて、ラインで私とやりとりを

しておられます。

もともと、リズム感がとてもよろしい

男の子さんです。

ピアノがとても好きそう。

好きこそものは上手なれ、というくらいですから、

上達するのは当然と言えば、当然！

これで一年経ちましたが、

その上達はとても素晴らしいのです。

毎回、

私がお話ししたことに気をつけて、

改善された動画が送られてきます。

そういうことを重ねていると、

自然にいろいろなことができるようになってくる、

とても良い例となっています。

この一年を振り返って、

特にすごいな、と感じたことは、

＊技術的なこと

＊練習の仕方

の変化です。

手の形を改善すること、

これができるようになって、

難しいパッセージも軽やかにできるようになります。

（もちろん、あんはるさんが練習なさったからですが）

１６分音符も、粒が揃って

速く弾けるようになります。

また、

練習の仕方も上手になられたと思います。

いつも通しで弾くのではなく、

難しかったところを集中的に、

繰り返し練習も。

これもお上手になったと思います。

とても効果的。

結果、

だんだん難しい曲も弾けるようになってきました。

おめでとう、と言いたいです。

そして、

私の知らないレパートリーをどんどん弾いてくださるので、

これもまた、楽しいことです。

例:　「メガロバニア」「Bling-Bang-Bang-Born 」「鬼の宴」「オトノケ」...

これから、どんな展開になるのか、

楽しみです。

Chiyo

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安定したテンポで弾ける、ということ

 3月になりましたが、まだまだフランスは

寒いです。

1月、2月、と時は流れますが、

音楽も、

１、２、と拍があって、

それがあるから、心地よい、ともいえます。

とても上手に聞こえます。

同じテンポで弾くのが良いですが、

上級になると、テンポルバートというものも

習います。

これは「時は盗まれた」というような意味で、

きっちりと拍をとらない、ということです。

これがちょっと複雑で、

テンポをどうやっても良い、とはいかないのです。

速くしたり、ゆっくりしたりという加減が

難しいと言えば難しい。

これを美しくできるようになるには、

まずは、杓子定規でもいいですから、

きちっとテンポ通り弾けることを習ってから、

が良いのです。

ですので、

私は、中級のおわり〜上級にならないと、

テンポルバートの曲は提案しないようにしています。

また、

安定したテンポで弾けているかどうか、ということは

なかなか自分では気づきにくいことです。

そのために、メトロノームを使うこともできます。

私は、どちらかというと、

メトロノームよりも、

録音したものを聞いて、

あ、ここが走っている、とか

のろくなっている、と気づく方法が

好きです。

いずれにしても、安定したテンポで

弾けるというのは、とてもいいことです。

自然にできる人もあれば、

そうでない人もありますが、

もしできなくても、上に書いたように訓練していれば、

できるようになります。

Chiyo

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