大人初心者の方への、アドバイスその２

これは、大人になってピアノを再開なさる方にも。

ケガを防ぐ、ということが大事です。

ケガは、主に、手首にきます。

（まれに、首、肩に）

もし、これにかかってしまうと、

６週間は休養しなくてはなりません。

こんなに長いこと、ピアノを弾けなくなるだけでも

悲しくなりますが、

実生活で、６週間手首を使わないことなど

なかなかできないことなのです。

これほどつまらないことはないですので、

私はとても注意しています。

それには、まず、

＊　正しい弾き方をすること。

椅子の座り方、ピアノとの距離は？

そして、

＊　定期的に少しずつ弾くこと。

（今日は時間ができたから、と

一生懸命弾きすぎる時は、注意）

＊　ウォーミングアップをすること。

この３つに気をつかっていれば、大丈夫だと思います。

ウォーミングアップでは、

指先だけでなく、

歩く、腕の上げ下げなど、

体全体も。

子供さんですと、

無理をしても、あまりケガにはつながりません。

が、

大人の場合は、どういうわけか（？）

なりやすいです。

というわけで、

私は、自分自身についても、

そして、受講生の方についても、

この点に、とても気をつかっています。

そして、おまけとして、

こういう弾き方をしていれば、

技術もどんどん伸びるはずです。

＊　まとめ

これは、なってしまってから治療をするよりも、

ならないようにした方が、お得。

Chiyo

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