ピアノを弾いていて、痛みが出てしまったら、
まずは、安静。
そして、しばらくしても治らなかったら、
ドクターに診ていただくことが大事です。
原因はいろいろありますが、
主なものは、
1)まだそれなりの筋肉、スジがないのに、
すごい技術で弾いてしまっている
2)正しくないフォームで弾いている
のようです。
1)の対策は、
*テンポを下げる、
* いっぺんにやろうと思わないで、
少しずつ、毎日練習する。
2)の場合は、
炎症がだんだんおさまってきたら、
そして、
ほんのちょっとだけの痛みになったら、
また、弾いてみます。
ちょっとだけですが。
そして、
いろいろ角度を変えたりして、
「この角度だと痛くない」というのを見つけます。
これは、
ちょっと微妙ですので、
そーっと、デリケートにやってみてください。
そして、その「痛くない」角度が見つかったら、
それが、だいたい正しいフォームと言えると思います。
それを覚えておいて、
完全に治ったら、それを身につけます。
正しいフォームが見つかると、
ラクで、
もっともっと弾けるようになります。
技術的に、ぐんと上達します。
Chiyo
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フランス在住ピアノ講師
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